Nädal läks kiirelt, õppid aoli oi kui palju, trenni pms aega teha polnud.
kaalu ka pms ei kaotanud,
samuti olid mul naiste igakuused külalised, millest ka ehk tingitud kõikumine. Muidu jälgisin kava täpselt, ainult mõni päev läksid söögi vahed liiga pikaks.
Ühel päeval võtsin kaks ampsu sokolaadi porgandi kooki, et lihtsalt maistet tunda, samuti 2 lonksu Duff õlut, et saada teada, mis maitsega on. Mingeid isusi ei ole olnud ...
T: 89,6 - 40 min velotrenažööril
K: 89,7 kg - 45 min lihas
N: 89,3 kg
R: 89,9- 89,6 kg (kõikus nende vahel) - 50 min kõnd
L: 89,1 kg
P: 89,1-88,8 kg (kõikus)
E: 88, 8 kg
T: 89,4 kg
Nädalaga seega vaid -0,2 kg
Eks esimesel nädalal loobus keha ka leliigsest vedelikust, no kes neid põhjusi teab, vaatame kuidas edasi läheb
Kokku kaotatud 2,6 kg. Enesetunne on siiski hea.
samuti on tõusnud enesekindlus, sest ma tean, et ma teen midagi õiget ja head enda keha jaoks.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar