pühapäev, 11. november 2012

6. päev 90,4 kg

Nii nii, päev läks minu aravtes edukalt, korraldasin ära mõned edasilükatud kohustused ning tuju on grammikene parem.

Päris raske on mul ikka vahetevahel selle toitumise paika saamisega. Nt kahel korral kahe toidukorra vahel jõin mõrudat teed, see aga tingis selle, et õigel ajal mul üldse kõht tühi ei olnudgi, mis seal siis ikka, eks ma pressisin endale ikka õigel ajal toidu sisse, küll aga väiksemates kogustes.

Trenniks oli 3* 10 min cardio kickboxing

Toidud:


H(09.30): kohv piima ja suhkruga, kahest munast omlett tomatiga, teraleib light sulajuustuga ja kanasingiga

Vp(12.00): suur kiivi, hiljem mõru tee

L(14.06): frikatelli supp, teraleib

Vp: mõru tee

Oode(17.45): 200 ml pett, väike banaan

Õ(19.05): 150 g toormassist need kanahakkliha kotletid, veidi riivitud porgandit ja tomatit + veidi oliiviõli, 200 ml tomatimahl

Vp: mõru kohv

 

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar