Päris raske on mul ikka vahetevahel selle toitumise paika saamisega. Nt kahel korral kahe toidukorra vahel jõin mõrudat teed, see aga tingis selle, et õigel ajal mul üldse kõht tühi ei olnudgi, mis seal siis ikka, eks ma pressisin endale ikka õigel ajal toidu sisse, küll aga väiksemates kogustes.
Trenniks oli 3* 10 min cardio kickboxing
Toidud:
H(09.30): kohv
piima ja suhkruga, kahest munast omlett tomatiga, teraleib light sulajuustuga
ja kanasingiga
Vp(12.00): suur
kiivi, hiljem mõru tee
L(14.06):
frikatelli supp, teraleib
Vp: mõru tee
Oode(17.45): 200
ml pett, väike banaan
Õ(19.05): 150 g
toormassist need kanahakkliha kotletid, veidi riivitud porgandit ja tomatit +
veidi oliiviõli, 200 ml tomatimahl
Vp: mõru kohv
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar