5-8. päev / 07.09-10.09.12

Nonii, pole saanud siia jälle tükk aega kirjutada..
Reede õhtul käisin empsil külas, tulin laupäeval jälle koju tagasi.. Empsil oli sünnipoäev :)

Annan siis kiirülevaate nendest neljast viimasest päevast ;)

5. päev  07.08.12  (nimekirjas, esimese joone alused asjad on need, mida empsi juures tarbisin)

kohv   = 54,9
3 väikest täistera leiba= 186,4
3 nt sulajuust  = 50,58
5 viilu sinki  = max 75
2 muna   = ca 200 (õliga)
ca 50g tomat  = 10
ca 25g paprika  = 9
ca 100g marineeritud kurk= 26
kaste   = max 100
1 banaan  = 85,22
______________________________________
1 tk küpsise kook = max 200
4 keedu kartulit = 308
ports liha kastet (ilma piima jne asjadeta)= ca 170
2 viilu leiba  = 189
4 geisha kommi (tumedat)= ca 159,6
______________________________________
   = 1823,7 kcal



6. päev  08.08.12 (joone pealne osa, on empsi juures söödud asjad)



3 in 1   = 75
1 kohuke  = ca 135,88
1 geisha komm  = ca 40
2,5 keedu kartul = 192,5
kaste   = 170
2 leiba   = 189
1/5 ports praekartul = ca 57,58
__________________________________
2 väikest viilu teraleiba= 124,27
2 nt sulajuust  = 33,72
4 viilu sinki  = 66,5
3 in 1   = 75
kauss lahjat suppi = max 120
max 100g koor 20% = 198
3 viilu juustu  = ca 130
2 ampsu võileiba = max 50
__________________________________
   = 1657,45 kcal


7. päev  09.09.12

3 in 1   = 75
kohv   = 54,9
88 tomat  = 17,6
84 kurk   = 11,76
27 hkapsas  = 5,67
65 koor   = 128,7
45 snitslid  = 134,28
25 paprika  = 6,48
15g kaste  = ca 30
s saia   = 144
2 nt sulajuust  = 33,72
2 viil juust  = 86,7
1 teraleib  = ca 63
2 kuivikut väikest = 56
2 vil sink  = 85,71
kinder delice  = 195
kauss lahjat suppi = 120
koort 20% ca 80g = ca 160
pool klaasi morssi = 14,86
_________________________________
   = 1423,38



8. päev  10.09.12   

2 x 3 in 1
2 teraleiba
2 nt sulajuust
2 viilu sinki
50g snitšel
veidi kastet
1/4 ports makarone
ca 75g marineeritud kurk
ca 35 g tervisesegu
____________________________
võisaiu merevaigu ja vorstiga (kõrge lihasisaldusega)
krõpsu
dipi kaste (ise tehtud pulbrist)
___________________________________________
   = oehh

See viimane päev, eilne, ei olnud niivõrd libastumine, kui lihtsalt teadlik patustamine.. Ütleme nii, et eks väike vaimunõrkus käis ka asja juurde.. Sai on mu narkootikum, ma ei kujuta ette, miks tundub sai nii ahvatlev, kui reaalselt ta enesetunnet ju paremaks ei tee, ja miks käib mul vahepeal kallal hull krõpsu isu? Pean tunnistama, et magusa järgi isusi nagu ei olegi, ag avahepeal ikka leian end unustamast korralikust (Krooksu) praest - krõbedad ahjukartulid, jahu kaste ja hiiglaslik snitsel juustu ja ananassiga - mäletan kusagilt ajusopistl, et isud on organismi märguanne, et mingit ainet on organismis puudu,, eks peab kunagi rohkem asja süübima ja kusagilt ammendavat infot otsima, aga seda infot on ju igal pool nii palju ! Proovi siis otsustada, mis on õige..

(Minu jälgimisel on ca 13 blogi, aga vaid 2 neist on aktiivsed :( nii ootaks kõigi tagasi tulekut, eks teiste tegemised motiveerivad ka ikka :)