Head ja edukat uut aastat !!
Vanaaasta õhtu möödus pigem alkoholi tähe all. Toitumine oli enamvähem korras, kuigi sõin ka kartulisalatit. 1 ja 2 jaanuar kaloreid ei lugenud. Sõin ka kommi ja kooki . . jõin ka energiajooki, õppida oli oi kui palju..
Ja täna öösel läks kõht nii lahti :D see oli mu keha märguanne, et ma ennast kiirelt kokku võtaks ning nüüd olengi tagasi reel..
Täna hommikul oli kaal 86,1, ehk siis nädalaga kadunud 1,9 kg !!
Trennid:
T: uisutamine ja poes ringi tuiamine
K: -
N: 60 min velo, 10 min hula, lihas
R: -
L: 20 min lihas
P: -
E: -
Nagu näha, siis trenni osakaalu peab tugevalt suurendama !
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar