I kuu trennide kokkuvõte ja muud

Esimesel kuul siis tegin kokku trenni ca 15,92 h, selelst aeroobset trenni ca 8,2 h ja lihastrenni 7,75 h. Mulle tundub, nagu oleksin mõne dkorrad unustanud üle smärkida, sest kuidagi vähe tundus, kui neid üle vaatasin x) aga no, kes teab


Arutasin siis ka söögile kulunbud raha üle, söögile olen kulutanud kuuga täpselt 137 eurot. Kartsin hullemat, sest 35 eurot nädalas polegi ju kõige hullemm kuigi 5 € päevas tundub palju . . . Eks proovin ikka teha odavamaid valikuid jne,.. aga samas alkot am enam ei osta snäkke jne ka ei osta ..

Ja praegu olen ka haige, seeg atrenni pms ei tee, poel tüsistusi vaja, ja kaal seisab :(
Üldine depressioon v stress on ka kallal, peaks selle leevenduseks midagi leidma, aga mida ...

Tahaks tegelt hullult rühmatreeningutesse ja jõusaali, ise treenimine tüütab nii ära...