Siin vahepeal võtsin enda elus vastu mõningaid tähtsaid otsuseid, mis tegid minu elu hetkel veidikene kergemaks.
Jaanuar-Märts ma kava ei jälginud, endal ka masendav, oleks ju võinud selle ajaga vähemalt 15 kilogrammi kaotada. Aga pole lugu, lähen uuele ringile. Vahepeal mul kaal veidikene ka tõusis, viimati kui kirjutasin siin, kaalusin 81,5 kg. Vahepeal ma isegi nägin vist isegi 85 kg kaalul. Kuid vähemalt mitte siiski 92 kg, kui täitsa alguses x) Täna hommikuse seisuga kaalusin ma 83 kg.
Poolteist nädalat tagasi läk smul elukaaslane Soome praktikale, viieks nädalaks. Mõtlesin, et nii, nüüd on täpselt õige aeg uuesti ennast käsile võtta. Proovin endast anda võimetekohaselt maksimumi. Seda ma ka teen, toitumises olen täitsa tubli aj trenni teen niipalju kui võimalik. Hetkel käin praktikal + on loengud + on erinevad kodutööd ja grupitööd. Koju saan tavaliselt 18-19, peale seda õpin ja söön ning kui on aega teen ka trenni. Täna sain siegi poole kolmest koju, aga olen nädalast niivõrd kurnatud, et tegin väikese lõunauinaku ja terve õhtu olen uimerdanud. Lihtsalt ei jaksa. Ei tasu end ka lisaks kurnata. Vahepeal olin siin kaks korda nädal aega väikese vahega gripis, siruli voodis maas. Ei olnud tore.
Nüüd olen siis ilusasti 7 päeva tubli olnud, kirjutan eelmise nädala kokkuvõtte:
(toitusest toon välja nö normaalusest kõrvalekalded)
N - 84,7 kg - 30 min velotrenažöör
R - 84,1 kg . õhtusöögiks väljas praad - šnitsel, kartul, jahukaste, salat (võitsin fb jagamisega:D)
L - 83,8 kg - 1 h kõnd
P - 83,9 kg - 60 min lihasharjutused
E - 83,9 kg - paar peotäit popcorni
T - 83,5 kg
K - 83 kg - 4 väikest soolaküpsist, veidi maapähkleid
N - 83 kg
___________________________
- 1,7 kg
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar