Nonii, ametlikult on asi läbi neljapäevast. Neljapäeval ruttasin ruttu tallinna, reedel tagasi, reedel olin omadega läbi aind magasin. Laupäeval jaanipäevale - grillvorstid makaroni salat + alko. Pühapäeval pohmakas ja õhtul koju -> krõpsud ja jäätis. Ülejäänud päevad tegelesin end bisnesiga ja teisipäeval-kolmapäeval olin ema juures. Täna, alates tänasest astusin uuesti kaalule. Kaalun ja arvutan toitu, toitun tervislikumalt, nüüd on aega ka süüa teha ja endale rohkem tähelepanu pöörata. Põõrdun tagasi ka trenni juurde..
28.06.12 Söögid:
I: 100 ml neljaviljahelbeid (kuivalt) tehtud veega + 1 tl suhkur + ca 200g maasikaid + 1 nescafe 3 in 1
II: 4 kalapulka praetud oliiviõliga, tomat + kurk + 10%koor, viil musta leiba
III: 1 õun
IV: ca 100g maasikaid
V: palju saia, kauss lahjat suppi, palju 10 % koort
Homme hommikul või õhtul arvutan kalorid ka x)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar