Jälle pole siia nii ammu kirjutanud.
Volber oli alkoholine ja lihane. 2 muffinit sõin ka :D Oi kui hea grillliha oli !!

Vahepealne aeg on kiiresti end depressiivselt möödunud.
Üleeile oli trenniks 40 min velotrenažööril, 20 min hularõngast ja ca 10 min lihast + venitus. Toitumine oli ok.
Eile oli trenniks Fatburn 60 min. Toitumine oli tervislik, kuni õhtuni, mil mees ostis rummi ja pähkleid. Lisaks lendasid siis joogisena hiljem kõhtu paar ampsu prae kartulit ja paar võileiba (sai aja toorjuustuga). Olen enda peal epahane, et lasen end mõjutada. Muiud olen tubli tubli, ent siiski alati ei suuda mehe rämpsulembust kõrvalt vaid vaadata ja ikka topin midagi suhu.. Oi kui pahane...

Tänane päev möödub õppides, tahaks minna õhtul trenni, aga ma pole kindel kas jõuan. Üks essee vaja teha kella 23.59'ks ja materjali lihtsalt ei leidu netis :(

Hetkel otsustasin, et ma küll vaatan mida suhu pistan ning kirjutan selle üles, kuid kaloreid hetkel ei loe. see ei tähenda, et ma ei teaks mida mu toit sisaldab. Mul on enamike toitude kalorid peas. üritan neid niisama reguleerida + süsivesikurikkamaid toite päeva esimeses pooles süüa.

Mõtleisn, et hakkan siia blogisse jooksvalt suhu pistetavad asjad üles kirjutama, et täiendan seda päeva jooksul, kui netti satun, siis kohe vahepealsed ampsud kirja.


Trenni paraku ei jõundud täna, kuid tahtsin tagumik trimmi vaadata ning vaatamise ajal keerutaisn hula rõngast, reklaamide ajal toimetasin ringi, nüüd, kell 22.00 õpin edasi :(

Tänane söök-jook:

1. koore kohv
2. täistera leib ja rukkikoorik vähese või ja tomatiga (toorjuust sai otsa)
3. koorekohv
14.00 - ca 100g kompoti õunad
15.00 - ca 200 ml coca zero - väga tervislik.. õppimine ajab juba hulluks
16.08 - "munapuder" - ehk siis, ca 1,75 muna, ca 200g külmutatud herne-porgandi-maisi segu praetud oliiviõliga. peale hapukoort, tilli ja kuivatatud küüslauku
20.30 - 2 kiivit
21.51 - koorekohv
23.10 - 6 sp praekartulit !!!, 1 tomat

Nonii, tänase päevaga 2 esseed kaelast saadud, oi see oli hullumaja, kirjutada teemal, millest üldse ei huvitu ja peaaaegu aru ei saagi.. Homne päev tuleb ekstra karm ://

Kell on 01:46 - Head ööd !