9. nädal sai läbii

Nii kokkuvõtvalt:
Pühade ajal kaal ka tõusis, nüüdseks olen saanud need ülekilod pms nulli, aga paar viimast päeva kaal lihtsalt seisab ..

Ek snatuken eraske on ikka reele tagasi saada . . Vahepeal avastan end hetkedel, kui hakkan nt mehe sööki maitsma, aga viimasel hetkel suudan pidurit tõmmata.

Hakkasin tegema ühte 30 päevast workouti, on kolm levelid, 10 päeva level 1, kümme päeva level 2 jne. Seda näeb siin.

Kaalumsied eelmisel nädalal:

T - 85,4 kg
K - 85,5-85,6 kg
N - 84,8 kg
R - 84 kg - level 1 - päev 1
L - 84,3 kg - level 1 - päev 2
P - 83,9 kg - level 1 - päev 3
E - 83,9 kg - level 1 - päev 4, 15 min hularõngas
T - 83,9 kg

Nendest treeningutest räägin siis, kui 10 päeva täis on.

Siiiiii ja !